Hartslag en trainingszone

Leeftijd 92% 85% 75% 65% 50%
22182 168149 12999
23181 167148 12899
24180 167147 12798
25179 166146 12798
26178 165146 12697
27178 164145 12597
28177 163144 12596
29176 162143 12496
30175 162143 12495
31174 161142 12395
32173 160141 12294
33172 159140 12294
34171 158140 12193
35170 157139 12093
36169 156138 12092
37168 156137 11992
38167 155137 11891
39167 154136 11891
40166 153135 11790
41165 152134 11690
42164 151134 11689
43163 150133 11589
44162 150132 11488
45161 149131 11488
46160 148131 11387
47159 147130 11287
48158 146129 11286
49157 145128 11186
50156 145128 11185
51155 144127 11085
52155 143126 10984
53154 142125 10984
54153 141125 10883
55152 140124 10783
56151 139123 10782
57150 139122 10682
58149 138122 10581
59148 137121 10581
60147 136120 10480
61147 135119 10380
62146 135119 10379
63145 134118 10279
64144 133117 10278
65143 132116 10178
66143 131115 10077